Der er noget jeg gerne vil fortælle dig. Det handler om et menneske som jeg var meget glad for. De gange i mit liv hvor jeg havde mistet håbet, da dukkede den her sætning op i mit hoved: Der er et nyt håb i hvert øjeblik. Jeg opdagede, at mit blik tit søgte citatet, som stod skrevet på en kakkel- og hver gang oplevede jeg rent faktisk - at noget i mig blev tændt - noget faldt helt til ro. når jeg fokuserede på vejrtrækningen og rytmen deri - så blev jeg nærværende i nuet - og alt faldt til ro Et håb blev tændt da jeg var total nærværende i alt det er.
Jeg blev også opmærksom på - at hvis min vejrtrækning var ude af trit - ja så var jeg enten optaget af , enten og tænke lange tunge tanker - eller sidde fast i en ' følelse' . Uanset hvad var hvad- så skærpedes min opmærksomhed på vejr trækningen - og i dag bruger jeg stadig tricket med og registrere vejrtrækningen - og når jeg oplever ro og nærvær - ja så tændes der et håb og automatisk flyttes fokus på muligheder - fremfor begrænsninger. Utroligt, at det kan være så enkelt? og utrolig så stor indflydelse ord har i ens liv.
Du kan også komme i ro og tænde håb...det er rigtig godt når du ser at andre mennesker får tændt et håb i sig- det smitter. Ser frem til at se lyset tændes i dine øjne..
